ストレス発散、心地よい睡眠、健康な体作り、無理のないダイエット、本格的なボディメイク、スポーツに挑戦等に完全個室のパーソナルトレーニングはいかがですか?
仕事帰りに、休日の空いた時間に、週1回60~90分の運動から始められます。
🆕 2024.7.19
ウエイトリフティング・クイックリフト技術考察資料一覧に「筋肉が収縮するという事
その1/
その2/
その3[2024.7.18著]」他2件を追加しました。
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