#競技力強化！クイックリフト・フィジカル強化・BIG3
#ウエイトリフティング始めたい、強化したい
#女性限定のボクシング系トレーニングでダイエット、ストレス解消、マスボクシングの練習がしたい
#競技のためのチューニング＆コンディショニング、ケア
等々、じっくりとしっかりと身体を作っていきたい、競技力を上げて行きたい人のためのパーソナルトレーニングジムです。
[お知らせ]
🆕 2025.2.6 Webサイトリニューアルしました。コースも料金も一部変更になりました。
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フィジカルトレーニング
競技力強化、強い体づくり、プライオメトリックトレーニング、筋トレの王道BIG3、健康的な体づくり、ダイエットなどはこちらのメニューから。
ウエイトリフティングを始めたい人も最初はこちらから進めていきます。
女性限定のボクシング系エクササイズ
ダイエット、ストレス解消、汗をかきたい、良い睡眠を取りたいなどライトに楽しみたい方。
またパンチの基本的な打ち方やマスボクシングに興味がある方も。
ウエイトリフティング指導
全日本マスターズ大会で連続優勝、日本記録樹立経験もある指導者が指導します。基本はフィジカルトレーニングから始めます。
チューニング＆コンディショニング
競技パフォーマンスアップのための調整（チューニングとコンディショニング）を行います。肩甲骨や股関節などの可動域向上やインナーマッスル強化でトラブルの少ない身体機能を作ります。
当ジムは神奈川県横浜市神奈川区にあるパーソナルトレーニングジムです。
実力派トレーナーが経験と勉強、そして研究で得た知識を基に比較的科学的な内容で指導いたします。
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