💪 トレーニングコース一覧
目的や現在のレベルに合わせて、以下のメニューから内容を組み立てます。どのコースも完全個室で、一人ひとり（またはグループ）に合わせて指導します。
はじめての方へ
初回体験 60分 5,000円
- 入会金・月会費なし（会員制ではありません）
- ウエイトリフティングをご希望の方も、体験はフィジカルトレーニングからとなります
- コンディショニングは初回体験の対象外です
- どのコースにするか迷っている場合も、ご予約時にご相談ください
コース紹介
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🤼 フィジカルトレーニング
クイックリフトを軸に、競技力強化、強い体づくり、プライオメトリック、BIG3、健康維持、ダイエットまで。ウエイトリフティングを始めたい方も、まずはこちらから進めます。
60分 8,000円 詳細を見る →
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🥊 女性限定 ボクシング女性トレーナー
エクササイズ、ボクシングの基礎、マスボクシング、ボクシングのためのフィジカルの4メニューから選べます。完全マンツーマンなので、周りの目を気にせず取り組めます。
60分 8,000円 詳細を見る →
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🏋 ウエイトリフティング指導
大会に出たい方、伸び悩んでいる方へ。スナッチ、クリーン＆ジャークの基礎の徹底から、ルールに則ったフォームの強化、中・上級者のパフォーマンス見直しまで。
60分 10,000円 詳細を見る →
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🧘 コンディショニング
スクリーニング・施術・トレーニングをセットで行い、肩甲骨や股関節などの可動域を定着させます。リラクゼーションや治療を目的としたものではありません。
60分 10,000円 詳細を見る →
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👯 グループパーソナルトレーニング
スポーツチーム、親子、ご友人同士など複数人でのご利用に。ジムでは最大3名まで。出張指導（神奈川県・東京都）も承ります。
要相談 詳細を見る →
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📈 フォーム計測＆解析休止中
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのバーベルストロークを計測・解析するサービスです。現在、システムのバージョンアップ対応中のため停止しています。
※料金は都度払い・税込です。90分コースや5回チケット（都度払いよりお得）もあります。詳しくは料金表をご覧ください。
どのコースを選べばいい？
- ウエイトリフティングを始めたい・興味がある → まずはフィジカルトレーニングから。基礎ができたらウエイトリフティング指導へ変更できます。
- 大会に出たい・記録が伸び悩んでいる（経験者） → ウエイトリフティング指導
- 競技の動きを良くしたい・動ける体をつくりたい → フィジカルトレーニング
- ボクシングをやってみたい女性・ダイエットやストレス解消をしたい女性 → 女性限定 ボクシング
- 可動域が狭い・ケアをしてもすぐ戻ってしまう → コンディショニング
- チームや親子、友人同士で受けたい → グループパーソナルトレーニング